福岡で極上のリラックスタイムを！おすすめ岩盤浴7選＋選び方ガイド

仕事や家事に追われる毎日、たまには心も体もじんわり癒されたい…。そんなあなたにぴったりなのが岩盤浴！

福岡には、美容・健康はもちろん、リフレッシュにも最適な岩盤浴スポットがたくさんあるんです。

本記事では、アクセス良好で口コミ評価も高い、おすすめの岩盤浴施設を厳選してご紹介します！

岩盤浴とサウナの違いは？気になる効果と選び方

「岩盤浴とサウナ、どっちがいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。どちらも発汗を促す温熱療法ですが、身体の温め方や負担のかかり方が異なるため、得られる効果にも大きな違いがあります。

自分の目的や体質に合った方法を選ぶことで、より心地よく健康や美容に役立てることができます。

サウナの特徴と効果

サウナは高温・乾燥した空間で一気に体温を上げ、短時間で大量の汗をかけるのが特徴です。血行を促進し、新陳代謝を活発にすることで疲労回復や肩こり・冷えの改善に役立ちます。

さらに、水風呂との組み合わせで自律神経が整い、ストレス軽減や「ととのう」感覚を味わえるのも人気の理由。時間が限られていて効率よくリフレッシュしたい方に特におすすめです。

岩盤浴の特徴と効果

一方、岩盤浴は温められた天然鉱石の上に寝転び、遠赤外線の作用で身体の芯からじんわり温めていくスタイルです。サウナに比べて温度が低く湿度も保たれているため、呼吸がしやすく、無理なく長時間利用できるのが魅力。

肌への刺激が少なく、美肌効果や冷え性改善、デトックスにも効果が期待できます。リラックスしながら心身を癒したい人や、サウナの高温が苦手な人に向いています。

どちらを選ぶべき？

• 短時間で代謝を上げたい・スッキリしたい → サウナ
  
• 長時間ゆったり過ごしたい・美容や冷え性改善 → 岩盤浴
  

どちらも健康や美容に役立ちますが、それぞれに適したシーンがあります。気分や体調に合わせて選んだり、日によって使い分けたりすることで、よりバランスよく楽しむことができますよ。

福岡でおすすめの岩盤浴7選

照葉スパリゾート 本店

引用元：https://www.terihaspa.jp/

福岡市東区のアイランドシティに佇む「照葉スパリゾート 本店」は、岩盤浴好きにとってまさに天国のような癒し空間です。全8種もの岩盤房が揃い、それぞれに温度や湿度、使用石材が異なり、デトックス・美肌・リラックスなど目的に応じた使い分けが可能です。

中でも幻想的な照明に包まれる「蒼の洞窟」や、本格的な韓国式「汗蒸幕」は特に人気の岩盤房。さらに3万冊以上の漫画コーナー、カフェ、リクライニングチェア完備のラウンジなど、1日中過ごせる充実の設備も魅力です。

温泉・炭酸泉・サウナもあり、冷暖の交互浴で心身ともにリフレッシュ。天神・博多エリアからは無料シャトルバスも運行しており、アクセスも良好。日常から離れて深く癒されたい方におすすめの極上スポットです。

項目	内容
店舗名	照葉スパリゾート 本店
電話番号	092-683-1010
住所	福岡県福岡市東区香椎照葉5丁目2−15
営業時間	8:00～翌2:00（岩盤浴は9:00～翌2:00、最終受付 1:00）
定休日	年中無休（メンテナンス休館あり）
アクセス	博多・天神・香椎方面より無料シャトルバス運行／最寄駅：香椎花園前駅
駐車場	あり（大型駐車場完備）
公式サイト	https://www.terihaspa.jp/

ヒナタの杜 小戸の湯どころ

引用元：https://www.hinatanomori.jp/

「何もしない贅沢」をコンセプトにした「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」は、自然素材をふんだんに使った空間デザインと、心と体をじっくり癒す施設構成が魅力の温浴スポットです。

岩盤浴は、遠赤外線とマイナスイオン効果が期待できる「温暖ルーム」で楽しめ、身体の芯からじんわり温まる感覚が人気。冷却ルームやリクライニングチェアのある休憩スペースも備わっており、岩盤浴→冷却→休憩を繰り返すことで高いリラックス効果が得られます。

入浴・岩盤浴がセットになったプランには岩盤着やタオルも含まれているため、手ぶらでもOK。館内にはカフェやラウンジもあり、1日中のんびりと過ごすことができます。

姪浜駅からのアクセスも良好で、無料のシャトルバスも運行中。おひとりさまから友人同士まで、幅広く支持される癒しの空間です。

項目	内容
店舗名	ヒナタの杜 小戸の湯どころ
電話番号	092-688-9269
住所	福岡県福岡市西区小戸2丁目1−87 ヒナタの杜
営業時間	9:00〜24:00（最終入館 23:00）
定休日	年中無休（※年数回のメンテナンス休館あり）
アクセス	JR姪浜駅南口より無料シャトルバス／昭和バス「小戸公園前」徒歩約3分
駐車場	あり（無料駐車場完備）
公式サイト	https://www.hinatanomori.jp/

ふくの湯 花畑店

引用元：https://www.fukunoyu.com/hanahata/

福岡市南区・花畑にある「ふくの湯 花畑店」は、朝6時から深夜1時まで営業しており、早朝から夜遅くまでたっぷり楽しめるスーパー銭湯＋岩盤浴施設です。

岩盤浴「Bedrock Bath」では「爽健洞」「薬塩洞」「火福洞」「冷雪洞」の4つの岩盤房があり、それぞれが異なる効能・温度（遠赤外線、薬塩、オートロウリュ、冷却など）を備えているので、体調や気分に合わせて選べます。

セット利用なら入浴＋岩盤浴で大人は約1,300円とコスパも良好。露天風呂を含む多様なお風呂、サウナ、塩サウナ、ジェットバスなども揃っており、「お風呂だけ」「岩盤浴だけ」「両方しっかり」どれを重視するかでも満足度が高いです。

施設内は飲食処・休憩スペース・リラクゼーションメニューが豊富で、ゆったり過ごしたい休日にも、仕事帰りにホッと一息つきたい夜にも使い勝手が良い場所です。

項目	内容
店舗名	ふくの湯 花畑店
電話番号	092‑564‑2626
住所	福岡県福岡市南区花畑4丁目12−3
営業時間	6:00～翌1:00（最終受付 0:30）
定休日	年中無休
アクセス	西鉄バス「花畑二丁目」バス停 徒歩約4分
駐車場	あり（256台）
公式サイト	http://www.fukunoyu.com/hanahata/

みなと温泉 波葉の湯

引用元：https://namiha.jp/

福岡市博多区・ベイサイドプレイス博多に立地する「みなと温泉 波葉の湯」は、都市の便利さと天然温泉の癒しが両立する施設です。地下800mから湧き出す天然温泉露天風呂を中心に、大浴場・露天風呂・貸切風呂など温浴施設が充実。

特に岩盤浴「薬石健美香房」は、7種類の薬石サウナを備え、低温〜高温まで異なるサウナ房が揃っていてじんわりと身体を暖めつつ、理想的なデトックスやリラックスを実感できます。

館内にはリラクゼーションルームや雑誌・コミックのコーナーもあり、岩盤浴で汗をかいた後はゆっくり休憩できるのが魅力。料金設定も分かりやすく、入浴と岩盤浴の両方が楽しめるプランがあり、週末の気分転換や温泉デーにもおすすめ。

アクセスも良く、車・バスいずれからも来やすい立地で、都会の喧騒を離れて癒やされたい時にピッタリのスポットです。

項目	内容
店舗名	みなと温泉 波葉の湯
電話番号	092‑271‑4126
住所	福岡県福岡市博多区築港本町13‑1
営業時間	入浴 10:00〜23:00（最終受付22:15）／岩盤浴 10:00〜22:30（最終受付21:30）
定休日	年中無休（※設備点検のため休業することあり）
アクセス	福岡都市高速「築港出口」より車で1分／地下鉄「中洲川端駅」徒歩約18分／JR博多駅前からバス約20分
駐車場	あり（ベイサイドプレイスの駐車場利用可）
公式サイト	https://namiha.jp/

伊都の湯どころ

引用元：https://genki-ito.jp/

福岡県糸島市にある「伊都の湯どころ」は、のどかな田園風景に囲まれながらも、充実した施設で一日中ゆったり過ごせる温浴スポットです。

岩盤浴は「朱の癒・玄の癒・薬の癒・金の癒・陽の癒・凉の癒」など6種類の房があり、黄土・薬石・炭など多様な素材を使っていて、それぞれの効能や温度で体調に合わせた選択が可能。

リラックスルームやテラス付きの明るい空間もあり、静かに読書したり休憩したりするのにも向いています。

温浴施設は大浴場・露天風呂・炭酸風呂・桧箱蒸し風呂・各種サウナを備え、湯上がり後は「伊都ダイニング」で糸島産の旬菜を使った手作り料理を楽しめるのも嬉しいポイント。

料金は入浴＋岩盤浴のセットが平日・休日で少し異なりつつも、コスパ良好。駐車場300台完備で車アクセスも良く、定休日や受付時間などを確認してから訪れれば、自然と癒しが溢れる至福の時間が過ごせます。

項目	内容
店舗名	伊都の湯どころ
電話番号	092‑331‑1000
住所	福岡県糸島市泊765
営業時間	入浴：10:00～22:30（最終受付22:00）、岩盤浴：10:00～22:00（最終受付21:30）
定休日	毎月第2・第3・第4水曜日（ただし1月・5月・8月・12月は第4水曜日を除く）、元旦、祝日の場合は振替あり
アクセス	西九州自動車道 今宿ICから車で約15分、バス停「泊北口／伊都の湯どころ」徒歩1分程度
駐車場	約300台
公式サイト	http://genki-ito.jp/

ふくの湯 春日店

引用元：https://www.fukunoyu.com/kasuga/

春日市・下白水南にある「ふくの湯 春日店」は、深夜3時まで営業している利便性の高いスーパー銭湯です。

岩盤浴は、遠赤外線と岩塩の力でじんわりと温める「烈」や、個室感覚で利用できる「蒸」など、数種類の房が用意されており、発汗・デトックスを目的としたい方にもぴったり。

入浴とのセットプランで気軽に利用でき、しっかり汗をかいた後は、大浴場や露天風呂、サウナでさらにリフレッシュできます。館内には食事処「ふくふく亭」や、広々とした休憩スペースもあり、1日のんびりと過ごすのにも最適。

駐車場も広く、公共交通機関からのアクセスも良好で、気軽に立ち寄れる使い勝手の良さが光ります。深夜営業を活かして、仕事帰りや遅めのリラックスタイムにもおすすめの一軒です。

項目	内容
店舗名	ふくの湯 春日店
電話番号	092-915-1126
住所	福岡県春日市下白水南1丁目147
営業時間	9:00～翌3:00（最終受付：入浴 2:30／岩盤浴 2:00）
定休日	年中無休
アクセス	バス停「寺田池」または「昇町いきいきプラザ前」より徒歩約5分
駐車場	約236台完備
公式サイト	http://www.fukunoyu.com/kasuga/

岩盤浴アンセレクション

引用元：https://an-selection.amebaownd.com/

春日市にある「岩盤浴アンセレクション」は、静かで上質な空間で岩盤浴だけをじっくり楽しめる岩盤浴専門店です。使用しているのは高千穂産の天照石で、遠赤外線とマイナスイオンを豊富に放出。

床だけでなく、玉石や壁面にも同じ石材を使用する徹底ぶりで、体の芯までしっかり温まり、深いリラックス効果が期待できます。完全予約制で定員制限も設けているため、混雑とは無縁。

照明や音響にも配慮された静かな空間で、自分だけの癒し時間が過ごせます。温浴設備はありませんが、専用のシャワールームが完備されており、スッキリとした状態で利用可能。

手ぶらで来店できるよう、岩盤浴着・タオル・水もセットになっており、思い立った時に気軽に訪れることができます。火・水曜は定休のため来店時は注意を。

項目	内容
店舗名	岩盤浴 AN‑Selection（アンセレクション）
電話番号	090‑6633‑7211
住所	福岡県春日市大谷4丁目39
営業時間	12:00〜19:00（最終入場 19:00）
定休日	火曜・水曜
アクセス	西鉄「大橋駅」またはJR「南福岡駅」よりバス→徒歩約5分
駐車場	あり（店舗向かいに専用スペース）
公式サイト	https://an-selection.amebaownd.com/

おわりに

福岡には、リゾート気分を味わえる大型施設から、静かな隠れ家のような専門店まで、バリエーション豊かな岩盤浴スポットが揃っています。気分や目的に合わせて、発汗・リラックス・美容など多様な楽しみ方ができるのが魅力です。

ぜひ、この記事を参考に自分にぴったりの癒し空間を見つけてみてくださいね。岩盤浴で心も体もスッキリさせて、明日への活力をチャージしましょう！