久留米で人気のサウナ6選｜初心者〜上級者まで楽しめるスポット完全ガイド！

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2026.01.20 2026.01.20

サウナ

福岡県久留米市には、初心者から“ととのい”上級者まで満足できる魅力的なサウナが揃っています。本記事では、久留米で人気の高いサウナを厳選してご紹介！

それぞれの特徴や入り方のコツ、選び方のポイントまで徹底解説します。あなたにぴったりの一軒がきっと見つかるはずです！

1 初心者でも安心！サウナの入り方と“ととのい”の基本ルール
2 久留米で人気のサウナ6選
3 おわりに

初心者でも安心！サウナの入り方と“ととのい”の基本ルール

サウナ初心者の方にとって、「どう入ればいいの？」という不安はつきもの。でも実は、サウナの入り方はとてもシンプルなんです！基本は「サウナ→水風呂→休憩（外気浴）」の3ステップ。

この流れを2～3セット繰り返すことで、いわゆる“ととのう”感覚が得られやすくなります。サウナでは5〜12分を目安に、無理せず心地よさを感じたタイミングで出るのがポイント。その後はしっかり汗を流してから水風呂へ。

冷たさに慣れるまで30秒〜1分程度浸かり、最後に外気浴でリラックスを。水分補給や静かに過ごすマナーも忘れずに。久留米のサウナで、心身がリセットされる極上の“ととのい”体験を楽しんでみてくださいね！

久留米で人気のサウナ6選

湯の坂久留米温泉

引用元：https://kurume-onsen.com/

湯の坂久留米温泉は、久留米市の野中町にある源泉かけ流しの天然温泉施設です。地下約1,500mから湧き出る弱アルカリ性単純硫黄泉は、肌にやさしく「美人の湯」としても親しまれています。

広々とした大浴場と露天風呂、足湯や家族風呂など、多彩な湯船が揃っており、幅広い年代に利用されています。サウナは高温ドライタイプで、湿度と温度のバランスがよく、発汗しやすい設計。

水風呂と外気浴スペースも完備されており、しっかりと“ととのう”体験ができます。館内には食事処やリラクゼーション施設もあり、温泉とサウナを存分に楽しんだ後も快適に過ごせます。

観光や日帰りのリフレッシュにぴったりの、久留米を代表する癒しのスポットです。

項目	内容
施設名	湯の坂久留米温泉
住所	福岡県久留米市野中町湯の坂1235
電話番号	0942-33-4126
公式サイト	https://kurume-onsen.com/

源泉掛け流し温泉久留米游心の湯

引用元：https://yushin-yu.com/

源泉掛け流し温泉久留米游心の湯は、地下1,260メートルから湧き出る天然温泉をかけ流しで楽しめる、久留米市内の人気温浴施設です。pH9.7のアルカリ性単純温泉はとろみがあり、肌触りがやさしく美肌効果も期待できると好評です。

サウナは本格的なフィンランド式で、ほどよい熱とアロマの香りが心地よく、発汗後は水風呂と外気浴スペースでしっかりととのうことができます。

館内には広々とした内湯、露天風呂、高濃度炭酸泉など多彩な浴槽のほか、レストランやリラクゼーション施設も充実。

一日中のんびり過ごせる環境が整っており、日常の疲れを癒したい人にぴったりのスポットです。地域住民にも愛される、久留米の定番温泉です。

項目	内容
施設名	源泉掛け流し温泉久留米游心の湯
住所	福岡県久留米市本山1-7-10
電話番号	0942-22-6026
公式サイト	https://yushin-yu.com/

あおき温泉

引用元：https://www.google.com/maps/contrib/113587069289205871043/photos/

あおき温泉は、久留米市城島町にある地元密着型の天然温泉施設です。源泉100％かけ流しの湯は湯温が高めで、湯冷めしにくく、身体の芯までしっかり温まるのが特徴。

浴槽は内湯・露天風呂・あつ湯などが揃っており、シンプルながらも昔ながらの温泉らしい落ち着いた雰囲気が魅力です。サウナは高温のドライタイプで、しっかりと汗をかいた後は冷たい水風呂と外気浴スペースでクールダウン。

特に外気浴スペースでは、静かな田園風景の中で自然の風を感じながら心身をリセットできます。料金も手頃で、ふらっと立ち寄れる気軽さがあり、常連の多さからも地域に愛されていることがうかがえます。観光よりも“日常使い”にぴったりな癒しの温泉です。

項目	内容
施設名	あおき温泉
住所	福岡県久留米市城島町上青木366-1
電話番号	0942-62-1426
公式サイト	https://instagram.com/aokionsen

屋上テントサウナ

引用元：https://www.google.com/maps/contrib/112700119400721610331/photos/

屋上テントサウナは、久留米市東合川にあるビルの屋上で楽しめるユニークなサウナ体験スポットです。アイノビルの屋上に設置された本格テントサウナは、アウトドア感覚で楽しめることが最大の魅力。

ストーブで温めたテント内はしっかり熱く、ロウリュも可能。大量発汗が期待でき、サウナ愛好家にも人気です。水風呂や外気浴スペースも完備されており、開放的な空の下で心地よく“ととのう”体験ができます。

完全予約制で、1組ずつの貸切利用が基本なので、周りを気にせずプライベートな時間を楽しみたい人に最適です。都市の喧騒を離れた非日常感の中で、アウトドアサウナの魅力を気軽に味わえる注目のスポットです。

項目	内容
施設名	屋上テントサウナ
住所	福岡県久留米市東合川2丁目4-7 アイノビル屋上
電話番号	090-5728-1218
公式サイト	https://instagram.com/sauna_lgs?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

プライベートサウナアメノチハレ

引用元：https://www.google.com/maps/contrib/117160889798690524643/photos/

プライベートサウナアメノチハレは、西鉄久留米駅から徒歩圏内に位置する完全個室型のサウナ施設です。

1名または2名で利用できる専用空間には、高性能サウナストーブ、水風呂、外気浴スペースが備えられており、人目を気にせず自分のペースで“ととのう”ことができます。アロマロウリュ対応で、香りによるリラックス効果も抜群。

BGMや照明も好みに合わせて調整可能で、自分だけのサウナ時間を演出できます。衛生面にも配慮されており、タオルやアメニティも完備。

サウナ初心者から上級者まで幅広い層に対応した設備で、ひと味違う“都市型サウナ体験”を求める方におすすめです。デートや一人時間にもぴったりな、上質な癒しの空間です。

項目	内容
施設名	プライベートサウナアメノチハレ
住所	福岡県久留米市東町39-8 8F
電話番号	0942-35-3050
公式サイト	https://fg.gflow.cloud/amenochihare/calendar_open

OHORU private sauna

引用元：https://reserva.be/ohoru2023

OHORU private saunaは、久留米市津福今町にある完全予約制のプライベートサウナ施設です。1～2名用の個室空間には、高性能サウナストーブと水風呂、リラックスできる整いスペースが揃っており、自分のペースでサウナを楽しめます。

木の温もりに包まれた落ち着いた空間は、日常を忘れて心と体を整えるのに最適。セルフロウリュも可能で、香りや蒸気を自分好みに調整できるのが魅力です。

完全非対面・キャッシュレスのシステムで、チェックインから退室までスムーズに利用できるのも嬉しいポイント。一人時間やカップル利用、サウナデビューにもおすすめの、静かで上質な“自分だけのととのい空間”です。

項目	内容
施設名	OHORU private sauna
住所	福岡県久留米市津福今町233-6 サンシェード新堀 4
電話番号	0942-36-7150
公式サイト	https://reserva.be/ohoru2023